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我想要知道减肥晚上喝酸奶对身体有好处吗？

回复时间：2017-09-29 23:34:30 53次

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘和体重增加有一定的关系。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-29 23:36:30

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