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对于产妇来说，在产后该怎样进行腹部按摩，才能甩掉赘肉？

用户名：匿名用户 | 浏览110次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-30 01:49:03

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腹部按摩也是一种颇有效的产后减肥方法，能够促进子宫的恢复，如果力道适度，达到皮下层，还有燃烧脂肪的作用，能有效地赶走腹部的赘肉。而这个按摩方式，新妈妈随时都可以做，用手放在腹部，沿脐周顺时针或逆时针按摩，再用双手拇指、食指和中指掐捏腹部脐周的脂肪和赘肉，每次掐捏约3~5秒钟后放手，力道由轻到重。当然，最好的方法是到有资质的医疗保健机构，让产后康复专业人士根据产妇个体体质进行系统康复治疗，调节经络，达到更佳的减脂效果。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-30 01:49:03 1

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