我想要知道我们吃豆腐能够帮助我们减肥吗?

回复时间:2017-09-30 01:17:44 185次

三餐当中,只要将一次的主食换成豆腐。变胖的原因其实是碳水化合物很多的面包及白饭,所以只需要改成豆腐。可以吃很多配菜也没关系。豆腐当中所含之减肥成分十分丰富和其他的营养有加乘的效果。一周三天即可,一周三次,就会有效果。不需要免强自己,很轻松就可以持续执行。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-30 01:19:44

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