对我们减肥的角度来说减肥瑜伽有哪些呢?

回复时间:2017-09-30 01:55:43 75次

金刚坐姿,调整呼吸,双手十指交叉放在头后,手肘向外扩张,吸气,吐气时左手拉动右臂,微微抬头给右肩一定压力,保持均匀呼吸,双臂调换方向,右手拉动左臂,保持背部、脖子挺直,将双手还原,调整呼吸。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-30 01:57:43

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