孕妇缺锌并不少见,这主要是由于孕妇的特殊饮食习惯和生理需求所导致的。根据你的描述,首先,可以去医院进行一下缺锌检测,在医生的建议下适当的服用一些锌片,从而有效的达到补锌的目的。除此之外,还可以通过食物疗法来进行补锌,在日常的生活中吃饭或者吃零食的时候,注意多吃一些含锌丰富的食物,多吃一些蔬菜和水果,比如芹菜,水果之王猕猴桃等,能够起到很好的补锌的效果。
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