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小孩子缺锌吃什么食物补呢？

回复时间：2017-10-12 06:28:40 59次

你好，儿童缺锌很容易导致食欲不振，毛发稀疏，最好的补锌方法是食补而不是看产品来补，可以多给孩子喝一点谷类榨的汁，这是最简单的食补，也可以通过蔬菜摄取需要的锌元素，例如西兰花里面的锌元素就比较丰富，可以吃蒜蓉西兰花，当然，也可以熬各种粥，也有利于补锌，苹果是最佳的补锌水果，可长期食用。

内容仅供参考 回答时间：2017-10-12 06:30:40

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