1、冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。3、护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错,现在知道白大夫为什么看重维生素了吧。
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