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压力大褪黑素分泌减少怎么办？压力越大睡得越不好啊

回复时间：2018-09-03 06:59:23 153次

这种情况要从源头上解决。想办法减轻压力，如运动、散步等等，压力消除了睡眠质量才能变好。

内容仅供参考 回答时间：2018-09-03 07:01:23

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