健身之后吃香蕉有什么用吗,可以帮助长肌肉吗?

回复时间:2018-09-13 09:17:53 98次

香蕉含有比较丰富的钾离子,而钾离子能让肌肉的耐力更强,对增肌有帮助,但是最终效果还是要看你摄入的蛋白质和其他的成分。

内容仅供参考 回答时间:2018-09-13 09:19:53

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