首页>健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >改善睡眠记忆

gnc褪黑素要提前多长时间服用吗？

回复时间：2020-07-03 01:54:43 75次

GNC褪黑素要提前一个小时吃效果更好，推荐是一天吃一片，也能够根据不同人群的睡眠状况来使用天天的剂量，不过4小时之内是不超过3片的。睡觉一小时能够含服或者温水送服的方式。睡觉服用有助于帮助调整不好的睡眠习惯，对于中老年人等睡眠不规律的人群是非常有效果的，不过最好别白天服用，服用之后可能会影响到神经系统，影响工作

内容仅供参考 回答时间：2020-07-03 01:56:43

为你推荐

广告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 2799.00 ￥2980.00
立即购买

相关问答

2024/6/12 8:49:42
2024/6/11 8:47:10
2024/6/4 10:09:02
2024/5/29 10:00:15
2024/5/27 10:20:54
2024/5/24 10:12:04
2024/4/22 1:19:12
2024/4/17 10:06:43
2024/4/11 2:23:19
2024/4/11 2:21:00

产品推荐

热门问答

健康知识