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夏天出汗后，应怎么合理补水吖？

回复时间：2014-05-26 02:05:37 83次

盛夏要及时科学补水，每天饮水量应达到1000毫升以上，并要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮水。一般而言，最好清晨起来，刷牙后喝一杯白开水，上午10点喝一杯，午饭前再喝一杯，下午3点喝一杯，晚上睡觉前来一杯。

内容仅供参考 回答时间：2014-05-26 02:07:37

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