首页>健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >改善睡眠记忆

褪黑素吃完多久有睡意

回复时间：2020-09-16 08:12:33 88次

通常，当您食用褪黑素来调节睡眠时，进食后约半小时会感到困倦。因此，如果您想使用它来更好地调节睡眠状态，最好提前半个小时。吃的方法是每天吃一次，即睡前吃一次。由于不同品牌的褪黑素含量不同，应根据实际情况决定具体服用的片剂数量，如每天服用康恩贝褪黑素只需服用1片

内容仅供参考 回答时间：2020-09-16 08:14:33

为你推荐

广告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 379.00 ￥598.00
立即购买

相关问答

2024/6/12 8:49:42
2024/6/11 8:47:10
2024/6/4 10:09:02
2024/5/29 10:00:15
2024/5/27 10:20:54
2024/5/24 10:12:04
2024/4/22 1:19:12
2024/4/17 10:06:43
2024/4/11 2:23:19
2024/4/11 2:21:00

产品推荐

热门问答

健康知识