不同的斑点生成原因不一样,所以很难一概而论。一般而言,使用适当的美白成分,对于大部分的斑点都会有帮助,可以加以淡化,但比较难完全去除。在生活上,最重要的就是要每天做好防晒工作。无论哪种斑点,只要经过紫外线刺激,几乎都会加深,所以必须加以防止。在饮食方面,加强一些抗氧化剂的补充会有帮助。像维生素C,维生素E,或是Q10,葡萄多酚,绿茶多酚等。关于必须避免深色食物 例如酱油,咖啡等等 的说法,都是错误的,其实并没有影响。
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