天天对着电脑,补充维E每天以什么量为标准好呢?口服还是外用?

回复时间:2014-03-21 00:51:18 111次

您好,维生素e是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是人体必需的维生素,也是最主要的抗氧化剂之一。维生素e的作用很多,提高生育能力、美白防晒、保护心血管、抗衰老、抵抗辐射等。800mg为维生素e每日可耐受最高摄入量,不超过这个范围对人体不会产生副作用,根据您的年龄,和您陈述的经常对电脑,一般推荐,每天服用200-400mg为最佳摄入和吸收量。

内容仅供参考 回答时间:2014-03-21 00:53:18

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