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一天三顿光吃鸡蛋能够瘦多少斤？

回复时间：2021-01-12 01:58:42 3488次

若是一天三顿只吃鸡蛋，可以达到瘦2-5斤的效果，但鸡蛋内的胆固醇在蛋黄中相对较高，因此如果吃得多，可能会导致胆固醇在体内的含量直线上升，反而会影响身体健康。也可与其它食物如蔬菜或水果搭配。

内容仅供参考 回答时间：2021-01-12 02:00:42

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