纤素枣内含膳食纤维和蛋白质,还含有脂肪和各种氨基酸,还含有较多的矿物质及生物素,它有健脾益胃,还有补气养血,安神的功效。枣仁内含较多的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,还可帮助消化吸收,对于防止便秘也有显著的功效。
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