减肥的同时是不是胸部也在减?

回复时间:2014-06-23 11:28:08 96次

"运动减肥是最好的,
1、早晨时段:运动前30~60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。
2、上午时段:早饭一个半小时之后运动。
3、下午时段:午饭2小时后或晚饭前两小时之外开始,运动前30~60分钟吃100克易消化食物。
4、晚间时段:晚饭后一个半小时,并且运动结束要离睡觉一个小时之外 坚持每天做运动就可以啦!"

内容仅供参考 回答时间:2014-06-23 11:30:08

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