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8种快速有效的止嗝方法

用户名：匿名用户 | 浏览7215次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2021-03-12 08:26:08

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打嗝对我们每个人来说都是很正常的，但是一直打嗝也是非常烦躁的，所以下面教给大家8种快速有效的止嗝方法。
1、喝温水，喝温水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝的时候马上吞下去。能有效缓解打嗝的症状。
2、屏住呼吸，先深呼吸，然后屏住呼吸，尽量长时间呼吸，重复几次。
3、塑料袋用塑料袋遮住口鼻呼吸，多次吸入、吐出，提高空气中呼入的二氧化碳浓度，也能缓和打嗝。
4、用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发打喷嚏，打喷嚏也可能停止打嗝。
5、情绪刺激，民间常用的惊吓打嗝方法，其实是情绪刺激。情绪刺激的方法是可行的，但也要考虑患者的健康状况，如高血压、心脏病等心肺功能差的患者要慎重使用，以免造成更严重的后果。
6、喉咙刺激、喉咙刺激、咳嗽和呕吐，但心肺功能差、高血压患者必须慎重使用这种方法。
7、按住内关穴，内关穴位于手腕内侧距离手掌约6~7厘米的地方，用拇指按住内关穴，几分钟内有酸胀感就能消除打嗝。
8、按住舌头法，找一把干净的勺子，如果找不到勺子，洗完双手后，用食指、中指合并进口，按住舌头，按几分钟后，打嗝就会停止。学习这八种小方法，不用担心打嗝停不下来，不舒服很尴尬。我个人认为最快最有效的止嗝方法是喝水。如果外面没有水，请试着咳嗽，这有助于止嗝。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2021-03-12 08:26:08 29

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