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为什么每天吃的少体重还上升怎么办

回复时间：2021-04-25 01:30:03 19次

这种情况有可能是身体的代谢率降低导致的，有可能是你现在不运动或者是运动少了。在减肥期间，建议早餐确保营养均衡，午餐吃粗纤维食品能增加饱足感，晚餐吃低卡路里的食物，吃半饱。6点钟后别再进食。还以加以适量的运动，每天饭后至少运动一小时以上。

内容仅供参考 回答时间：2021-04-25 01:32:03

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