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因为比较胖，还比较懒，不想运动减肥，想试试左旋肉碱，那在什么时候吃比较好？

回复时间：2014-06-24 16:40:18 76次

左旋肉碱早上及睡前服用容易产生副作用。在饭前服用，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 16:42:18

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