我每天都有睡前喝酸奶的日常习惯。我体型比较胖打算绿色减肥,睡前喝酸奶的习惯,这有助于减肥吗?

回复时间:2014-06-24 16:45:28 67次

如果因为要减肥而每天加喝酸奶的话,反而会增肥。喝酸奶的同时,要减一些别的饮食,做一些适当的运动。

内容仅供参考 回答时间:2014-06-24 16:47:28

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