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决心减肥，听说早上空腹喝盐水不仅能减肥还能排毒养颜，但是又担心早上空腹喝会对胃造成伤害，早上喝盐水真的能减肥吗？

回复时间：2014-06-24 17:02:00 108次

可以！不过要喝到喝不下为止，每天早上起床喝，三餐照常，不过也要适当控制，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 17:04:00

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