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我一同事减肥是采取香蕉减肥，不知道是不是真的，什么时候吃最有效果？

回复时间：2014-06-24 17:13:22 93次

最好是在饭后半小时食用，效果最好，不仅可以帮助消化，而且可以有效预防便秘，香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉可以消除疲劳。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 17:15:22

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