想要缓解老真的话,可以首先选择进行热敷,用毛巾放入热水中,然后取出,用热毛巾针对疼痛部位进行热敷,每天三次,另外还可以选择贴膏药,或者是外用一些云南白药等膏药,然后进行简单的按摩,这样也能针对落枕进行缓解,或者是选择使用中医的针灸,来解决落枕的问题,一般在一段时间后,落枕就会消失。
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