一斤龙眼大约有50个左右,如果一次吃了这么多,可能会引起一些不适症状。
1.消化不良
龙眼中含有一种叫做多糖的物质,它可以促进肠道蠕动,增加肠道蠕动速度,有助于排便。但是,如果一次吃了太多的龙眼,可能会导致肠道负担过重,引起消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。
2.过敏反应
龙眼还含有蛋白质和氨基酸,有些人可能会对它们产生过敏反应。倘若一次吃太多,则容易引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、呼吸急促、喉咙肿胀等症状。
3.热量过多
龙眼中含有一定的糖分,倘若吃多了,会导致热量摄入过多,使得体重增加。而且,龙眼中还含有一些果糖和葡萄糖,如果摄入过多,可能会导致血糖升高,对糖尿病患者不利。