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准备减肥，怕平时吃的面食会产生脂肪，有什么能对减肥有益的主食？

回复时间：2014-06-24 16:59:49 111次

细粮豆类是减肥主食的首选，细粮豆类重要包含小米、紫米、燕麦、高粱、玉米、荞麦、黑米、红薯、山药、黄豆、绿豆等等。其中富含纤维素，有助于削减热量的摄取。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 17:01:49

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