夏季到了,身上的肉肉很多,都不能穿超紧身的衣服,想调整晚餐这一顿进行减肥,减肥晚餐吃什么好呢?

回复时间:2014-06-24 17:01:51 103次

饮食减肥时需控制每顿的摄入量,建议进食时需细嚼慢咽,在伴晚6点之前进餐完毕,可以吃一些肉片香干炒芹菜,黄瓜和西红柿,糖分比较少,纤维素多,可以促进排便,减少宿便的发生,达到减肥目的。

内容仅供参考 回答时间:2014-06-24 17:03:51

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