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裸睡可以提高睡眠质量吗

用户名：匿名用户 | 浏览124次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2021-11-15 01:47:55

最佳答案

人体裸睡时，在某种意义上，的确能帮助改善人体的睡眠质量，因为裸睡时身体束缚小，这样就会比较舒适，对于一些患有疾病的人来说，可减轻其不适感，促进睡眠。但是，并非所有的裸睡都能改善睡眠，一些人采用裸睡不但不利于他们的睡眠，反而容易导致其不适应，出现失眠的情况，反而不利于自己的健康。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2021-11-15 01:47:55 0

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