人体裸睡时,在某种意义上,的确能帮助改善人体的睡眠质量,因为裸睡时身体束缚小,这样就会比较舒适,对于一些患有疾病的人来说,可减轻其不适感,促进睡眠。但是,并非所有的裸睡都能改善睡眠,一些人采用裸睡不但不利于他们的睡眠,反而容易导致其不适应,出现失眠的情况,反而不利于自己的健康。
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