在室内需要防晒吗

1.室内还需要防晒，距窗户位置2-4.5米的地方属于光线辐射区，紫外线有很强的穿透能力，可以直接透过玻璃进入室内，而且大部分玻璃都是为紫外线流过滤的，因此在室内也需要防晒，你可以选择拉上遮光帘，或者每天外出时涂些防晒霜。
2.蓝光照射引起皮肤损害，不只是太阳光，而是由电子装置或LED照明灯发出的蓝光，能同样破坏胶原及弹性蛋白，，请选择“暖白”而非“冷白”或“日光”灯泡，或者将蓝色的滤镜放在电脑屏幕上，或者调整屏幕颜色。
3.对于SPF值大于30的防晒霜，选择适当的防晒产品也很重要，SPF值至少应选用30以上的防晒霜。用遮盖UVB和UVA及部分蓝光的涂抹频率，建议长期呆在室外环境中，每隔两小时再补涂一次防晒霜。
4.使用防晒产品前不能“裸脸”，要避免防晒霜对皮肤产生刺激性，除了适用于儿童、脆弱皮肤使用的防晒产品外，还可以在涂抹防晒产品前使用。大多数防晒霜是将物理防晒和化学防晒剂结合在一起，“裸面”使用很容易使皮肤产生不适。