1.做好防晒措施,最好是防晒霜,让皮肤尽可能地避免接触阳光,减少紫外线照射皮肤的机会。当进行室外活动时,可以选择早晨10点前和下午3点后,这两个时段的紫外线强度相对较弱。假如在这两个时间内很难控制出去,那么就要好好地涂抹防晒霜,还要戴遮阳帽.墨镜.披肩等,给皮肤做好全面的防护。
2.日晒后立即补水,日晒后应立即采取日晒修复面膜,如:用外敷修护面膜,补充水分和修复受损细胞,再涂抹修复凝露以加速皮肤再生。要注意的是,晒后不能马上使用美白产品,那只能刺激皮肤,加速晒斑的产生。
3.饮食调节淡化晒斑,红萝卜.柠檬..番茄.冬瓜.牛奶等都是可以美白的食品,能够抑制黑色素沉着,达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c,可以让细胞代谢活跃,抑制晒斑。
4.保证作息时间,还是那句话,不要熬夜,用再贵的产品,不睡好睡足,色斑问题还是无法彻底断尾。
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