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在减肥期我晚饭只吃水果，我很爱吃香蕉，但是听说香蕉热量和糖分都很高吃多了会发胖，吃香蕉会增重么？

用户名：匿名用户 | 浏览171次 | 分类：内服减肥 | 2014-06-24 19:09:12

最佳答案

从食物的热量学的角度看，香蕉是不会导致产生大量热量的，但是如果是长期吃的话，会损伤脾胃的运化的功能，会导致饮食物不能充分的消化产生痰湿，会出现肥胖的，所以建议不要经常性的吃香蕉，偶尔可以吃些香蕉补充维生素和帮助大便的排泄，但要注意如果是脾胃虚寒的体质也要少吃香蕉。

内服减肥专家推荐 | 2014-06-24 19:09:12 1

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