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平时在电脑前时间多，体重增加了很多，想减肥

回复时间：2014-06-24 20:21:58 52次

建议节食加运动减肥，坚持一段时间效果会很明显的。抽出一部分时间跑步或者骑车等，晚上尽量不要吃饭，用水果代替，一般一周就能看到效果的。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 20:23:58

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