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听说吃水果可以减肥，我也很喜欢吃水果，可是没感觉有减肥功效啊。请问减肥吃什么水果好

回复时间：2014-06-24 20:28:07 87次

吃水果减肥，是用水果来代替食物，而不是正常饮食之后再吃水果，那样只能摄入更多的热量。晚餐用水果代替，选择一些饱腹感强的水果，如苹果、菠萝、西柚等。不过水果减肥是个慢功夫，需要坚持。在适度控制饮食的基础上加强运动，效果更佳。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 20:30:07

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