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生过小孩后体重就一直降不下来，大腿正常 但是小腿肚子肉块大 偏粗 非常苦恼。小腿不是肌肉，但感觉脂肪密度较大。 如何快速减下小腿 让小腿变得纤细呢?

回复时间：2014-06-30 01:12:12 102次

首先要控制吃东西的量，多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 01:14:12

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