其他部位都不胖,就是大腿比较粗壮,怎样瘦腿更快,而且不反弹
瘦腿最佳方式就是“迈开腿”去运动。提踵、慢跑、蹲马步、爬楼梯、跳绳、拉伸、踮脚都可以达到瘦腿的效果。运动瘦腿不仅能让腿部线条更好看,还能够有效预防腰肢以下骨关节疾病,而且持续效果更长久,不易反弹。
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