有点胖的样子,然后自己想要通过运动来进行相应的治疗,跳绳能减肥吗?一天要跳多久才有效?

回复时间:2014-06-30 01:31:31 47次

跳绳是可以减肥的,一天最好在傍晚的时间跳绳,运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处

内容仅供参考 回答时间:2014-06-30 01:33:31

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