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我的手臂这边都特别的胖，我也不知道应该用什么运动才可以把手臂什么的肉给减去，请问有什么减肥运动可以瘦手臂啊？

回复时间：2014-06-30 02:14:13 59次

其实减肥的运动有特别的多，建议
1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 02:16:13

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