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我这个一个月一直都有在跳绳减肥，但是一个月下来，好像是瘦了一两斤，但是效果不是特别的好，不知道有没有那种跳绳减肥的正确效果啊？

用户名：匿名用户 | 浏览211次 | 分类：内服减肥 | 2014-06-30 02:16:15

最佳答案

其实有一些别的运动也是可以减肥的，说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。

内服减肥专家推荐 | 2014-06-30 02:16:15 2

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