蒸橙子是一种传统的中药食疗方法，可以有效地缓解咳嗽、喉咙痛等症状。下面介绍一下蒸橙子止咳的做法窍门。
首先，选择新鲜的橙子。新鲜的橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以增强免疫力，促进身体康复。此外，橙子的果皮中还含有挥发油，具有镇咳、止咳的功效。
其次，将橙子洗净，切成小块。将橙子块放入碗中，加入适量的冰糖。冰糖可以增加橙子的甜度，使口感更好。如果没有冰糖，也可以用蜂蜜代替。
然后，将碗放入蒸锅中，加水蒸煮。蒸的时间不宜过长，一般10-15分钟即可。过长的蒸煮时间会破坏橙子中的营养成分，影响食疗效果。
最后，将蒸好的橙子取出，待稍微降温后即可食用。每天食用1-2次，连续几天即可见到明显的止咳效果。
需要注意的是，蒸橙子虽然是一种食疗方法，但并不适用于所有人群。对于胃寒、脾虚、口腔溃疡等人群，不宜食用过多的橙子。同时，如果咳嗽症状持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
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