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晚上节食有利于减肥吗

回复时间：2014-06-30 07:56:56 83次

晚上不吃饭会影响人的身体健康。对减肥效果也起不到多大的作用的，晚上一般少吃点就可以的。减肥可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，晚饭过后，要做一些运动，以促进脂肪燃烧。 每顿饭最好少吃肉！

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 07:58:56

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