杏子是一种低热量的水果,每100克杏子的热量只有44卡路里,相对于其他水果来说,热量非常低。因此,吃杏子不会导致体重增加。其次,杏子含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,减少脂肪吸收。同时,膳食纤维还可以增加饱腹感,让人们在饮食中摄入更少的热量,从而达到减肥的效果。此外,杏子还富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养物质,可以帮助人们保持健康,增强免疫力,减少疾病的发生。
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