我通过一段时间减肥并有了成效，但最近也一直继续在减肥，可体重不见少，这是为什么呀?
回复时间：2014-06-30 10:52:11
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您好!你说的这种情况叫做减肥平台期，如果在减肥期间有两个星期或更长时间体重没有变轻，那么可以已经进入了平台期。 指导意见： 平台期的形成因素有很多，当摄入热量与消耗热量达到平衡时，我们的体重就会呈现稳定不变的趋势。在消耗热量小于摄入热量的情况持续一段时间后，我们的身体会因为体重变轻、每天的摄入热量比以前小，而主动降低代谢的消耗，节食减肥的话会更快进入这个平台期。
内容仅供参考
回答时间：2014-06-30 10:54:11
