专家您好,我想问的问题是,如果选择适当节食,而不运动就不能有效减下来吗?还是说减肥一定要运动呢?

回复时间:2014-07-17 07:58:29 62次

您好,如果你问我,减肥的时候要不要运动,那么我会坚定地告诉你:一定要运动!但是为什么要多动呢?为什么很多人知道要多动却不动呢?运动对减肥带来的效果,在于可以提高我们的身体代谢消耗,这才是我们看中的。  为什么很多人知道要多动却不动呢?运动的时候,却不是出于本能,甚至还要消耗掉我们的能量,让我们觉得累。

内容仅供参考 回答时间:2014-07-17 08:00:29

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