黄瓜鸡蛋减肥法有效吗?
回复时间：2014-07-17 07:53:29
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黄瓜鸡蛋减肥法通常指一周7天，每天2个鸡蛋，3根黄瓜的饮食方法。这是一种对身体伤害极大的做法。建议还是不要使用最好! 从热量上考虑，2个鸡蛋加上3根黄瓜的热量总和只有不到300大卡热量，远低于每天1200大卡的健康最低热量摄入要求。在这种情况下，内分泌紊乱、身体代谢急剧减慢、身体困倦都是必然的结果。而且在如此低的热量之后，只要恢复正常饮食，体重反弹也是必然的。 从营养上来说，这种方法没有谷物，没有奶制品，更没有必要的肉类，长期使用的话，会导致营养不良的!
内容仅供参考
回答时间：2014-07-17 07:55:29
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