我姑姑比较胖，她想减肥，又懒得运动，请问一下通过饮食来减肥的话，吃的少 有助于减肥吗?这样有助于身体健康发展吗?
回复时间：2014-07-17 07:16:29
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你好，根据病情分析，我们并不提倡这种方法！吃得少可以让体重短时间内下降，但是从长期来说并不利于减肥，更是不利于身体健康的! 指导意见： 吃的少是通过减少热量的摄取来减肥，太少也会让肌肉流失、新陈代谢大幅下降，很大程度上影想减肥效果，想维持减肥会很难。 所以不提倡节食减肥，应该在保证身体需求的基础上，适当控制饮食，结合一定的运动，促使脂肪的分解，达到健康减肥的目的。
内容仅供参考
回答时间：2014-07-17 07:18:29
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