我看见小区有个胖女孩天天转呼啦圈，我想知道，转呼啦圈真的对减肥有作用吗？知道的人麻烦告诉我一下，因为我也有点胖，要是管用的话，我也转。谢谢！
回复时间：2014-07-17 05:28:29
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你好，呼啦圈对腰腹部减肥特别有效。坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效，对于促进肠道蠕动、改善便秘也有不少帮助。 由于呼啦圈运动强度不是很大，所以对于需要全身减肥的朋友来说，只做呼啦圈运动是不够的。而对于体重问题不大的人来说，长期坚持并且逐渐增加时间，呼啦圈减肥还是有用的。
内容仅供参考
回答时间：2014-07-17 05:30:29
