夏天来了，我比较胖，怕热，所以我想减肥，让我健身房跑步我又受不了，我想问下游泳能够减肥吗？
回复时间：2014-07-17 05:27:29
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你好，游泳作为一种大肌肉群运动，是非常好的减肥运动。它不仅能让我们消耗掉大量热量，而且在水中，由于水的浮力作用，使得很多严重肥胖的朋友可以更好地做游泳运动。 当然，既然是运动就存在适量与过量的问题。适量的游泳是对减肥非常有帮助的，而过量的游泳运动，则可能带来身体的损伤以及减肥效果受到妨碍的不好结果。
内容仅供参考
回答时间：2014-07-17 05:29:29
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