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不练瑜伽可以练习冥想吗？

回复时间：2014-07-17 04:32:29 105次

其实冥想也是瑜伽、气功的一种修炼方法，可以使人放松心灵、心神安定、精神愉悦。提高心理承受能力和工作生活的满意度，所以经常锻炼一下是非常有利于心理健康的。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 04:34:29

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