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最近这段时间在跳绳，每天坚持半个小时。有人说跳绳会使腿变粗，我有点担心！请教有经验人士，跳绳真的会使腿变粗吗？

回复时间：2014-07-17 04:25:29 75次

跳绳不仅锻炼小腿，还可以使全身的肌肉、骨骼、神经等得到锻炼，所以在小腿肌肉增粗的同时，其他部位的肌肉也会相应地增加，并且相应部位的脂肪赘肉还会减少，不会影响美观，相反还会达到苗条塑身的效果。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 04:27:29

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