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每天只吃黄瓜跟胡萝卜可以减掉我身上的小肥肉吗？

回复时间：2014-07-17 04:04:29 104次

你好！是不可以的，减肥光吃黄瓜和胡萝卜只会导致身体状况差，减肥必须是要均衡饮食，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6 个 小 时的时候进餐。平时要多牛奶，多喝水，多吃蔬菜水果，注意少喝碳酸饮料。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 04:06:29

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